王爺，你不服

正文  NO.13

章節字數：3027  更新時間：16-10-11 12:53

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    眾所周知，早餐是非常的重要的，早餐的重要性在沒有被科學驗證之前，就已經被廣大人民所接受。早餐可以被理解為睡醒後吃的第一餐。人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養，經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗殆盡。過了一個晚上，人這時體內的血糖指數都是非常的低的，所以每天是需要通過吃早餐來補充一下全天的能量的，要不然的話人體內葡萄糖不足就會導致腦細胞活力不足。人就會出現身體疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。早餐最佳時間是早上七點。清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化係統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麵條等；動物性食物，如肉類、蛋類、奶製品等；還有富含維生素C、可以補充膳食纖維的蔬菜和水果。如果再加上一兩種堅果，那就更完美了。早餐攝食的能量占人體一天所需能量的30%，而早餐營養的攝入不足很難在午餐和晚餐中補充回來。均衡的飲食，健康的生活習慣，每天晨起的營養早餐習慣是每個人每天“必須”的功課!人體經過一夜的酣睡，機體儲存的營養和能量消耗殆盡，激素分泌已經入了一個低穀，大腦和身體的各器官難為無米之炊，記憶機能處於遲鈍狀態。一頓營養的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入正常直達高潮，給嗷嗷待哺的腦細胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補以必需的營養，一下子帶給我們身體精力、活力和健康，讓我們幸福精彩的一天在身體具有最足的活力，最佳的狀態和最好的營養水平上開始，要養成吃早餐的好習慣。如今，身體就是革命的本錢，沈魚也就不再客氣了。

    春寒料峭的，殺你的溫度就更低了。不過因為大老遠上了山，三個人的身上都出了一層咪咪的汗水，所以也感覺不到寒冷。沈魚的注意力被山裏的景色給吸引過去了，也就不在意惡劣的自然條件了。

    沈魚看見，山裏有條蜿蜒的小路，路邊開滿了野花，春天來了！你看萬紫千紅的花開了，把可愛的草，樹木，鳥，獸，蟲，魚，都從寒冷的冬天中叫醒了，使得大地恢複了生機。那些野花像小星星一樣一閃一閃眨著眼睛。各式各樣的野花也睡醒了，隻見它們伸伸腰，抬抬頭，爭先恐後地縱情怒放，紅色的、黃色的、藍色的、白色的、紫色的……真是百花爭豔，五彩繽紛。這些花雖然不名貴，但它們用自己的點點姿色點綴著這青春的草地，把自己的一切無私地奉獻給大地。成群結隊的蜜蜂，呼扇著黃色的翅膀，嗡嗡地忙著采蜜；那五顏六色的彩蝶，也成雙成對地翩翩起舞。

    這世界上有各種各樣的話，但是沈魚一直最喜歡野花，也許是因為自己出身孤兒，覺得自己像朵野花吧。

    野花很美麗，但卻沒人注意它，沈魚想隻因為它沒有高貴的血統，沒有高貴的氣質，不如蓮花般清高，也比不上梅花那樣美名遠揚，可在沈魚的眼裏，野花是最美麗的。

    今天，天氣格外晴朗，沈魚看這一望無際的大山，陽光暖暖地照著，讓人格外沁心舒懷，沈魚靜靜地沐浴著陽光突然聽到夏雲生開心的唱起了歌，那歌她從來沒有聽過，不過挺好聽的。夏雲生說起自己小時候的事，很開心，很無憂無慮的到處玩。轉眼就長這麼大了，也很少機會玩兒了，他很想念自己那段無憂無慮的日子……

    走到走著，沈魚的眼前一亮，看見了幾株倚在牆角盛開的小野花，那些花其實哪裏都能看見，可是沈魚以前從來都不知道它這樣美。它的花瓣大大張開，帶有淡淡的芳香，它雖然很小，很不引人注意，可它仍不灰心，不氣餒，釋放出所有美麗，展現它獨特卻不張揚的美麗。

    它們不怕風雨，當暴風雨肆虐時，也隻是低著頭，頑強地抗爭著，雨過天晴之後，它便又重振精神，舒展枝葉，綻放出它不屈不撓的美麗。

    沈魚欣喜地走上前去，輕輕地撫摸他的花瓣，抖落下的細細花粉，發散出沁人心脾的氣息，甜而不膩，蜜蜂在花叢中辛勤地飛舞著，三個一群兩個一夥地隨風搖墜，，展示著它們嫋娜的舞姿。

    沈魚回憶了很多以前的事，然而這些事情正如那地上的野花，也許在許多人眼中並不引人注意，可是沈魚仍是喜愛，雖然它並不出眾，當她不開心時，想起那些舊年往事，心中會湧動波瀾，給她精神的鼓舞。

    地上的野花——世界上最美麗的花朵。

    一片晚霞映在這片土地上，給野花增添了美麗的顏色，使它們顯得更加美麗、迷人，沈魚真的有點舍不得回家了，她戀戀不舍地看著那幾株野花。但是，沈魚還要繼續趕路，隻好迎著山風，踏著輕盈的步伐，沿著深幽的小路走去……

    沈魚聽過一個故事，在那高高的山峰上，有朵特別美麗的太陽花。

    冷風吹來，沈魚一陣陣瑟索，腳邊枯草在不停地擺動，似乎就要折斷了，沒有一絲綠色和活氣，沈魚望著眼前高峻的山峰，歎息道：“唉，這樣高的山，我怎麼可能爬得上去。”

    信心像烈日下的水，一點點地消失了，可是，沈魚多麼渴望找到那株太陽花，神奇的花啊！這裏隻有蕭索、冷漠，什麼該怎麼才能找到它呢。於是，沈魚的希望破滅了。這時，耳邊響起了一個聲音：“魚兒，努力吧！太陽花是存在的，隻要你奮力追求，你就一定能找到它。”夏雲生期待的眼神，親切的叮囑著沈魚。沈魚心想，我有什麼理由退縮？“再次起航吧!”沈魚對自己說，“我一定要尋到那株太陽花，讓它不再渺茫不再是神話。”

    山路陡峭，曲折。幹枯的土地，蒼黃的天空，沈魚找不出一滴綠色。就這樣，山石開著玩笑，不是被它劃破了手腳，就是被它摔倒；樹枝攔著，蹭破了沈魚的胳膊；草根絆著，險些把沈魚摔下山穀。正當沈魚再次想要退縮時，叮叮的聲響傳來了，是山泉在呼喚她！沈魚手腳並用地爬過去，啊！多美的景象！花叢放出濃密的花香，草地發出逼人眼的青翠，蜂蝶在一同打鬧嬉戲，一線清澈的流泉淌過，發出風鈴般“叮叮……”聲響。沈魚來不及休息，急忙尋找著太陽花，沈魚是那麼的望眼欲穿，望眼欲穿呐！可是，沈魚沒有發現那株太陽花，一切美景黯然失色……沈魚我又往前走，淒涼的景色又映入眼簾。這時，月亮出來了，慘淡的光芒灑下來，映著沈魚傷心的淚花。

    突然，前方一顆銀色的小點映入沈魚疲憊的眼簾。一點淡淡的銀色光輝在顫著，一會兒淡綠，一會兒微藍，在青黑色的曠野中像一隻走散的螢火蟲，微微發亮；又像一盞跳動著小小火苗的燭台，點亮沈魚心中的希望。啊！太陽花，是太陽花！沈魚我匆匆忙忙跑過去……

    一顆發亮的小草，在月光下輕輕仰著頭，銀色的草莖，淡綠色光芒的葉子，還有那頂上一朵朵正在迎著月亮開放的藍色花朵，月光瀉下來，花兒輕輕搖曳，像一個披著綠紗，紮著藍頭繩的銀色精靈在舞蹈。沈魚輕輕捧起一朵，淡淡的光輝映著她我那張萬分疲憊卻又萬分驚喜的臉，笑容的花朵也早已在我的嘴角開放了……

    通過風向，春姑娘嗅到了臘梅花凋謝時的歎息，知道冬天即將退出四季舞台，該是春天粉墨登場的時候了，若疑遲片刻，花期會銜接不上，王母娘娘的特使——花仙子會下“責令狀”，凡間，一年四季不可缺少花期，若有怠慢，嚴懲不貸！於是乎，春姑娘趕緊喊醒夢裏的睡香、池裏的水仙、盆裏的君子蘭、蝸室的仙客來喬裝打扮，讓梅花速速裝點園林，讓桃花笑臉迎賓，讓迎春花，掛起一串串迷彩小燈籠，列隊在春門口，迎接花仙子的到來。在春姑娘的催情下，虞美人、金魚草、金盞菊、木棉花、杜鵑、紫荊花、含笑、白玉蘭、等等花卉齊刷刷上陣，一並排開懷，就連素日不見的海棠姐姐，也不顧暮年的羞澀，把自己打扮成花癡一般，擠進百花叢中，怡享春意。

    在百鳥爭鳴的伴奏下，春天，姹紫嫣紅了，花仙子那滿意的微笑，讓春天有了精神。

    山是美麗的，她亭亭玉立在蔚藍的天邊，像一位純潔無暇的少女，常常用太陽賜給她的粉紅色。橘黃色的紗巾遮蓋羞澀的麵龐，窺視著人世間，一幅含情脈脈的模樣。

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